Feldenkrais-Methode

Definition

Die Feldenkrais Methode definiert sich als pädagogische Arbeit zur umfassenden Verbesserung mentaler und physischer Funktionen.

Anwendung

Die Feldenkrais Methode wird meist angewendet, wenn eine bestimmte Handlung oder Funktion nicht mehr auf befriedigende Weise ausführbar ist.

Häufig trifft dies zu bei chronischen Schmerzen, Traumata und Bewegungseinschränkungen unterschiedlichen Ursprungs; nach Operationen, Unfällen oder Krankheiten; bei Behinderungen oder neurologischen Störungen.

Oft entsteht danach das Bedürfnis die Feldenkrais Methode aufgrund ihrer allgemein förderlichen und Gesundheit unterstützenden Wirkung weiter anzuwenden.

Wirkungsweise

Bewegung ist das Mittel der Feldenkrais Methode um direkt via Nervensystem persönliche Muster aufzuzeigen und besser zu organisieren, wenn nötig.

Angesprochen wird die spontane menschliche Entwicklungsfähigkeit ohne Konzept oder bewusste Absicht zu lernen, d.h. mittels Bewegungsforschung beginnen zu rollen, sitzen, krabbeln, aufstehen, gehen, sprechen sowie sich höhere Fertigkeiten anzueignen.

Dazu wird die sehr feine Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit des Menschen stimuliert und wieder neu genutzt; über verbal angeleitete und selbständig ausgeführte Bewegung oder über passives Bewegen-lassen.

Im Fokus steht wiederholtes Erleben von sich leicht und geschmeidig anfühlender Bewegung.

Die erwünschte Verbesserung erfolgt spontan und kann nicht durch bewussten Willen geübt oder abgerufen werden. Ständiger Einsatz übermässiger Muskelkraft und Orientieren an eigenen Defiziten wird keinen Erfolg bringen.

Hingegen wird offenes, spielerisches Forschen auf der Spur leichter Bewegung ohne Anstrengung überraschende Fortschritte ermöglichen.

Besonderes

Mit der Feldenkrais Methode wird immer eine förderliche Weiterentwicklung angestrebt, keine Wiederherstellung eines früheren Zustandes, welcher manchmal gar für aktuelle Schwierigkeiten zuständig ist.

Bis zur umfassenden und andauernden Verbesserung der gewünschten Funktion muss sich in der Regel auch anderes verbessern, was entsprechend Zeit braucht.

Hintergrund und Wissenschaft

Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) studierte in Paris Elektrotechnik, Mechanik und Physik und arbeitete danach als Kernphysiker und Ingenieur.

Eine Knieverletzung brachte den begeisterten Sportler und Judoka dazu sein Bewegungsverhalten zu erforschen.

Er wandte physikalische Gesetze auf menschliche Bewegung an, setzte sich mit der Lernfähigkeit des Menschen auseinander und nutzte damalige Erkenntnisse aus Evolutions-, Verhaltens- und Wahrnehmungs-Forschung, Medizin, Psychologie, Anthropologie, Systemtheorie und Pädagogik.

Dr. Moshé Feldenkrais ergründete auf wissenschaftlicher Basis, wie eine Funktionsverbesserung nicht nur seines Knies, sondern einer Handlung im Allgemeinen möglich wird.

Seine Schlussfolgerungen über die Möglichkeiten menschlichen Seins und insbesondere über die Funktion der Nervensysteme, die er bereits ab 1944 zog, werden durch neuere wissen schaftliche Erkenntnisse bestätigt.

So ist die wichtigste Basis der Feldenkrais Methode - die Lernfähigkeit in jedem Lebensalter - mit der inzwischen entdeckten Neuroplastizität des Gehirns heute allgemein anerkannt.

Verschiedene Studien und die alltägliche Praxis belegen die Wirksamkeit der Feldenkrais Methode.

Brigitte Heusser & Janine Holenstein, 03/2015

Kalender

« Februar - 2018 »
M D M D F S S
  01 02 03 04
05 06
07
08
09
10 11
12 13
14
15 16 17
19 20
21
22
23
24
25
26 27 28  
Mittwoch, 07. Februar 2018
19:00 - Abnehmen mit Hilfe der Hypnose
Intensiv-Abend zum Kennenlernen der Hypnose, als Auffrischung oder Unterstützung beim Fasten
Donnerstag, 08. Februar 2018
18:00 - Vortrag:  Schilddrüse ganzheitlich betrachten und unterstützen mit Yoga und speziellen Entgiftung.
 Schilddrüse ganzheitlich betrachten und unterstützen mit Yoga und speziellen Entgiftung. Referentinnen :  Jana Böseler-Adler, Heilpraktikerin Julia Benthien, Osteopathin,...
Freitag, 09. Februar 2018
18:00 - Wochenendkurs Feldenkrais Methode
In diesem Kurs spüren wir der Atembewegung nach und entdecken, wie dadurch auch die Aufrichtung leichter wird und der Klang der Stimme sich verfeinert.
Mittwoch, 14. Februar 2018
18:30 - Impuls-Abend
Migräne - Hilfe durch das innere Kind und andere Lösungen mit Infos zum Kurs „Kläre deine Kindheit“
Mittwoch, 21. Februar 2018
18:00 - Der Rücken - unsere geistige und körperliche Stütze
Die energetische Aufrichtung der Wirbelsäule als Unterstützung bei seelischen und körperlichen Blockaden
Donnerstag, 22. Februar 2018
19:00 - Infoabend an der Heilpraktiker Akademie
zu den Ausbildungen zum Heilpraktiker, HP für Psychotherapie und Integrative Psychotherapie
Samstag, 24. Februar 2018

Heilpraktiker-Termine

21.02.2018, 18:00 Uhr

Der Rücken - unsere geistige und körperliche Stütze

Die energetische Aufrichtung der Wirbelsäule als Unterstützung bei seelischen und körperlichen Blockaden

 
22.02.2018, 19:00 Uhr

Infoabend an der Heilpraktiker Akademie

zu den Ausbildungen zum Heilpraktiker, HP für Psychotherapie und Integrative Psychotherapie

 
24.02.2018, 10:00 Uhr

Infotag Verein Lübecker Heilpraktiker

Unsere Mitglieder stellen sich und ihre Arbeit vor

 
24.02.2018, 14:45 Uhr

Der Magen-Darm-Trakt im Zentrum der Gesundheit

24.02.2018 um 14:45 Uhr
Musik- und Kunstschule, Kanalstr. 42
im Rahmen des INFO-TAGes der Lübecker-Heilpraktiker

 
02.03.2018, 19:00 Uhr

Schamanische Trommelreise

Alte Heilweise

 
Zu allen Terminen »

Heilpraktiker-Neuigkeiten

Das Kursprogramm der Heilpraxis Petersen

Übersicht Frühjahr 2018 als PDF zum Download

 

Neu: Platz frei in Intensiv-Gruppe Aufstellungsarbeit/Familienaufstellung

Aufstellungsarbeit ist eine lösungsorientierte Methode, um die Ursachen von seelischen Konflikten oder körperlichen Symptomen ...

 

Neuer Kurs: Tiefenentspannung mit Hypnose

Entspannen und zu sich selber finden

 

Sauberes Trinkwasser

Vortrag über Wasserqualität, Zusammenhänge mit der Gesundheit und Anregungen für die häusliche Wasseraufbereitung

 

Abnehmen mit Hilfe der Hypnose

Intensiv-Abend zum Kennenlernen der Hypnose, als Auffrischung oder Unterstützung beim Fasten

 
Zu allen Neuigkeiten »