Der Begriff Stress, mit dem wir alle täglich mehr oder weniger umgehen, OHNE dass wir über eine Definition wirklich nachdenken, hat seinen Ursprung im Lateinischen : „Stringere“, was soviel bedeutet wie „ziehen“ an“…oder „Strictus“, „angezogen, stramm, gespannt“, sind zwei Erklärungsformen. Stress zieht also an uns, zwingt uns quasi aus dem Sessel heraus, lässt uns agieren aber auch reagieren, ist somit durchaus förderlich für unsere persönliche aber auch die allgemeine menschliche Entwicklung. Wären schon unsere Vorfahren „couch potatoes“ gewesen, säßen wir heute gewiss nicht hier, sondern immer noch in der Höhle, falls uns nicht der Säbelzahntiger längst schon den Garaus gemacht hätte. Doch „ wir“ wussten schon damals: Es ist ein Fall von „fight or flight!“ Und so kannten wir auch schon immer den Stress. Stressgeschehen ist Reaktionsgeschehen.

Der Mensch reagiert auf Anforderungen: „Es reagiert die Haut, das Haar, es reagiert der ganze Mensch sogar…“ Aber das „ich“, das was wir Menschen gemeinhin als „ich“ ansehen, ist etwas sehr Subtiles, kaum Greifbares. Es ist unser „Geist“, es sind unsere Emotionen, das Gefühl, alle vegetativen und sonstigen körperlichen Reaktionen, die uns  das Gefühl geben, ganz zu sein – oder eben nicht. Gerät innerlich etwas aus den Fugen oder sind die Anforderungen von außen an uns zu stark und zu groß (oder aber zu gering!) oder werden wir mit dauerhaftem Druck beschwert, dass er wie ein Alb auf uns lastet - dann fühlen wir uns nicht mehr ganz und heil. Unsere Disponierung, unsere Erziehung, unsere kulturellen Eigenarten, grob gesagt, unsere Konditionierung, schreiben uns bestimmte Wege zur für uns optimalen Erfüllung von Aufgaben vor. Zusammen mit unserer individuellen „Biologie“, unserem körperlichen und emotionalen bzw. psychischen Zustand ergibt sich unser persönliches inneres Programm, aufgrund dessen wir in bestimmten Situationen reagieren, wie wir reagieren und wie wir Situationen etc. bewerten, sei es im Alltagsleben, im Beruf, in Beziehungen. Aber besser noch als jede Reaktion auf… wäre doch eine Aktion hin zu……., wäre das Nutzen des eigenen persönlichen Potentials, um mit Stressgeschehen positiv umgehen zu lernen. Dabei geht es nicht darum, „Stress“ zu vermeiden, abzuschaffen, um dadurch wieder zu gesunden. Es geht um Stressmanagement.

Es gibt keine Allheilmittel und manche Techniken sind unter bestimmten Umständen kontraindiziert oder einfach nicht geeignet. Es gibt aber einige Techniken, die haben sich in den letzten Jahren im Rahmen der Stressprävention aber auch der Stressbehandlung bewährt. Dazu gehören ganz besonders

- Progressive Muskelrelaxation - Autogenes Training - Geführte Fantasiereisen   - Meditationsübungen

Es ist aber auch wichtig, der „Sache“ auf den Grund zu gehen. Im Rahmen von Gesprächen, eines lösungsorientierten Coachings oder eines persönlichen Workshops integrieren wir

- Stressbewältigung durch Perspektivenwechsel

- Verbesserung der Selbstbeziehung

- Ressourcenorientierung

- Positive Selbstgespräche und Selbstwahrnehmung

- Positive Aktivitäten

- Trainieren von Stresssituationen

Was für „Sie“ die geeignete Maßnahme bzw. Maßnahmenkombination sein kann, finden wir in einem ausführlichen Erstgespräch heraus.

 

 

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Montag, 02. Oktober 2017
15:00 - Der Rücken - unsere geistige und körperliche Stütze
Die energetische Aufrichtung der Wirbelsäule als Unterstützung bei seelischen und körperlichen Blockaden
Mittwoch, 04. Oktober 2017
18:15 - Entspannt Essen und gesunde Bindung erfahren!
Kennlernabend in Naturheilpraxis Groth
Freitag, 06. Oktober 2017
17:00 - Burn-Out Seminar
Erfolreiches Stressmanagement & Burn-Out Prävention
Montag, 09. Oktober 2017
19:00 - Heilpraktikertreffen
Ort: Martin Müller
Dienstag, 10. Oktober 2017
18:00 - Neu: Platz frei in Intensiv-Gruppe Aufstellungsarbeit/Familienaufstellung
Aufstellungsarbeit ist eine lösungsorientierte Methode, um die Ursachen von seelischen Konflikten oder körperlichen Symptomen sichtbar zu machen und zur Auflösung beizutragen
Mittwoch, 11. Oktober 2017
18:00 - Vortrag: Burnout und Ängste
Prävention und Therapiemöglichkeiten
18:30 - Impuls-Abend
Vortrag 19:30 Uhr, Satya Ferdinand mit "Familienstellen - verborgenes Erkennen"
Donnerstag, 12. Oktober 2017
19:00 - Infoabend an der Heilpraktiker Akademie
zu den Ausbildungen zum Heilpraktiker, HP für Psychotherapie und Integrative Psychotherapie
Samstag, 14. Oktober 2017
11:00 - Systemisches Familienstellen
Ziel ist es, verborgene, unterbewusste Verstrickungen zu lösen.
Donnerstag, 19. Oktober 2017
19:00 - Monatliche Treffen, „Kläre deine Kindheit“
Für Kursabsolventen oder ähnliche Vorerfahrung
Freitag, 20. Oktober 2017
17:00 - Aufstellungsarbeit/Familienstellen
Intensive, lösungsorientierte Methode zur Aufdeckung und Lösung von Blockaden im privaten, schulischen oder beruflichen Bereich sowie zur Unterstützung bei seelischen und körperlic...
Mittwoch, 25. Oktober 2017
18:00 - Spiritueller Gesprächskreis
Zum Austauschen und kennenlernen Gleichgesinnter!
Montag, 30. Oktober 2017

Heilpraktiker-Termine

25.10.2017, 18:00 Uhr

Spiritueller Gesprächskreis

Zum Austauschen und kennenlernen Gleichgesinnter!

 
30.10.2017, 10:30 Uhr

Feldenkrais am Montag Morgen

Bewusst in die Woche

 
02.11.2017, 18:00 Uhr

Restless Legs

Wenn die Nerven verrückt spielen

 
03.11.2017, 16:00 Uhr

Infoveranstaltung zur HP-Ausbildung

Vortrag, Beratung und Probeunterricht

 
03.11.2017, 19:00 Uhr

Schamanische Trommelreise

Alte Heilweise

 
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Heilpraktiker-Neuigkeiten

"Entspannt Essen und gesunde Bindung erfahren!"

Wöchentliche Treffen für Patienten mit Anorexia Nervosa und Bulimia Nervosa

 

Schmerzfrei leben, wir zeigen Ihnen Wege dorthin

Monika Lange
Vortrag im offenen Kanal Lübeck

 

Bindungsenergetische Herzgruppe ab September 2017

Selbsterfahrung eigener Fähigkeiten und Anlagen

 

NEUE PRAXISADRESSE

Marlistr. 101

 

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