Feldenkrais-Methode

Definition

Die Feldenkrais Methode definiert sich als pädagogische Arbeit zur umfassenden Verbesserung mentaler und physischer Funktionen.

Anwendung

Die Feldenkrais Methode wird meist angewendet, wenn eine bestimmte Handlung oder Funktion nicht mehr auf befriedigende Weise ausführbar ist.

Häufig trifft dies zu bei chronischen Schmerzen, Traumata und Bewegungseinschränkungen unterschiedlichen Ursprungs; nach Operationen, Unfällen oder Krankheiten; bei Behinderungen oder neurologischen Störungen.

Oft entsteht danach das Bedürfnis die Feldenkrais Methode aufgrund ihrer allgemein förderlichen und Gesundheit unterstützenden Wirkung weiter anzuwenden.

Wirkungsweise

Bewegung ist das Mittel der Feldenkrais Methode um direkt via Nervensystem persönliche Muster aufzuzeigen und besser zu organisieren, wenn nötig.

Angesprochen wird die spontane menschliche Entwicklungsfähigkeit ohne Konzept oder bewusste Absicht zu lernen, d.h. mittels Bewegungsforschung beginnen zu rollen, sitzen, krabbeln, aufstehen, gehen, sprechen sowie sich höhere Fertigkeiten anzueignen.

Dazu wird die sehr feine Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit des Menschen stimuliert und wieder neu genutzt; über verbal angeleitete und selbständig ausgeführte Bewegung oder über passives Bewegen-lassen.

Im Fokus steht wiederholtes Erleben von sich leicht und geschmeidig anfühlender Bewegung.

Die erwünschte Verbesserung erfolgt spontan und kann nicht durch bewussten Willen geübt oder abgerufen werden. Ständiger Einsatz übermässiger Muskelkraft und Orientieren an eigenen Defiziten wird keinen Erfolg bringen.

Hingegen wird offenes, spielerisches Forschen auf der Spur leichter Bewegung ohne Anstrengung überraschende Fortschritte ermöglichen.

Besonderes

Mit der Feldenkrais Methode wird immer eine förderliche Weiterentwicklung angestrebt, keine Wiederherstellung eines früheren Zustandes, welcher manchmal gar für aktuelle Schwierigkeiten zuständig ist.

Bis zur umfassenden und andauernden Verbesserung der gewünschten Funktion muss sich in der Regel auch anderes verbessern, was entsprechend Zeit braucht.

Hintergrund und Wissenschaft

Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) studierte in Paris Elektrotechnik, Mechanik und Physik und arbeitete danach als Kernphysiker und Ingenieur.

Eine Knieverletzung brachte den begeisterten Sportler und Judoka dazu sein Bewegungsverhalten zu erforschen.

Er wandte physikalische Gesetze auf menschliche Bewegung an, setzte sich mit der Lernfähigkeit des Menschen auseinander und nutzte damalige Erkenntnisse aus Evolutions-, Verhaltens- und Wahrnehmungs-Forschung, Medizin, Psychologie, Anthropologie, Systemtheorie und Pädagogik.

Dr. Moshé Feldenkrais ergründete auf wissenschaftlicher Basis, wie eine Funktionsverbesserung nicht nur seines Knies, sondern einer Handlung im Allgemeinen möglich wird.

Seine Schlussfolgerungen über die Möglichkeiten menschlichen Seins und insbesondere über die Funktion der Nervensysteme, die er bereits ab 1944 zog, werden durch neuere wissen schaftliche Erkenntnisse bestätigt.

So ist die wichtigste Basis der Feldenkrais Methode - die Lernfähigkeit in jedem Lebensalter - mit der inzwischen entdeckten Neuroplastizität des Gehirns heute allgemein anerkannt.

Verschiedene Studien und die alltägliche Praxis belegen die Wirksamkeit der Feldenkrais Methode.

Brigitte Heusser & Janine Holenstein, 03/2015

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Samstag, 02. März 2019
11:00 - Familienstellen auf dem Medizinrad
Tagesseminar. Mit schamanischen Techniken sein Lebensglück entdecken und den Weg des Herzens gehen.
Dienstag, 05. März 2019
18:00 - Platz frei in Intensiv-Gruppe Aufstellungsarbeit/Familienaufstellung
Aufstellungsarbeit ist eine lösungsorientierte Methode, um die Ursachen von seelischen Konflikten oder körperlichen Symptomen sichtbar zu machen und zur Auflösung beizutragen
Mittwoch, 06. März 2019
Samstag, 09. März 2019
Dienstag, 12. März 2019
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Entspannen und zu sich selber finden
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An sieben Abenden. Anleitung zur Heilung de inneres Kindes
Mittwoch, 13. März 2019
19:00 - Abnehmen mit Hilfe der Hypnose zum Kennenlernen
Hypnose als Unterstützung auf dem Weg zum Wunschgewicht, der Ernährungsumstellung, der Motivation für mehr Bewegung und als Hilfe beim Durchhalten
Donnerstag, 14. März 2019
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zu den Ausbildungen zum Heilpraktiker, HP für Psychotherapie und Integrative Psychotherapie
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Samstag, 16. März 2019
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Mittwoch, 20. März 2019
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Mit schamanischen Techniken sein Lebensglück entdecken und den Weg des Herzens gehen.
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11:00 - Schamanisches Trommelbauseminar
An 2.Tagen wird deine schamanische Trommel mit vielen Ritualen geboren.
12:17 - Das Kursprogramm der Heilpraxis Petersen ab April
Übersicht Kurse und Schnupperstunden in der Feldenkrais Methode auch als PDF zum Download
Mittwoch, 27. März 2019
19:30 - 1 Mal eine Stunde in der Feldenkrais Methode
Probiere aus, wie sich Deine Lebensqualität verändert, wenn Du Dich bewegst um zu fühlen, wie Du Dich bewegst und nicht, um eine Bewegung richtig zu machen oder zu schaffen.
Donnerstag, 28. März 2019
10:00 - Intensiv-Kurs Aufstellungsarbeit
Familienaufstellung erfahren und vertiefen
11:00 - 1 Mal eine Stunde in der Feldenkrais Methode
Bewusster leben und bewegen gehört zusammen. Eine neue Selbstverständlichkeit erleben und mit in den Alltag nehmen gelingt besonders gut, wenn es selbst entdeckt worden ist.
Freitag, 29. März 2019
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Mit schamanischen Techniken sein Lebensglück entdecken und den Weg des Herzens gehen.

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Schamanisches Trommelbauseminar

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