Der Begriff Stress, mit dem wir alle täglich mehr oder weniger umgehen, OHNE dass wir über eine Definition wirklich nachdenken, hat seinen Ursprung im Lateinischen : „Stringere“, was soviel bedeutet wie „ziehen“ an“…oder „Strictus“, „angezogen, stramm, gespannt“, sind zwei Erklärungsformen. Stress zieht also an uns, zwingt uns quasi aus dem Sessel heraus, lässt uns agieren aber auch reagieren, ist somit durchaus förderlich für unsere persönliche aber auch die allgemeine menschliche Entwicklung. Wären schon unsere Vorfahren „couch potatoes“ gewesen, säßen wir heute gewiss nicht hier, sondern immer noch in der Höhle, falls uns nicht der Säbelzahntiger längst schon den Garaus gemacht hätte. Doch „ wir“ wussten schon damals: Es ist ein Fall von „fight or flight!“ Und so kannten wir auch schon immer den Stress. Stressgeschehen ist Reaktionsgeschehen.

Der Mensch reagiert auf Anforderungen: „Es reagiert die Haut, das Haar, es reagiert der ganze Mensch sogar…“ Aber das „ich“, das was wir Menschen gemeinhin als „ich“ ansehen, ist etwas sehr Subtiles, kaum Greifbares. Es ist unser „Geist“, es sind unsere Emotionen, das Gefühl, alle vegetativen und sonstigen körperlichen Reaktionen, die uns  das Gefühl geben, ganz zu sein – oder eben nicht. Gerät innerlich etwas aus den Fugen oder sind die Anforderungen von außen an uns zu stark und zu groß (oder aber zu gering!) oder werden wir mit dauerhaftem Druck beschwert, dass er wie ein Alb auf uns lastet - dann fühlen wir uns nicht mehr ganz und heil. Unsere Disponierung, unsere Erziehung, unsere kulturellen Eigenarten, grob gesagt, unsere Konditionierung, schreiben uns bestimmte Wege zur für uns optimalen Erfüllung von Aufgaben vor. Zusammen mit unserer individuellen „Biologie“, unserem körperlichen und emotionalen bzw. psychischen Zustand ergibt sich unser persönliches inneres Programm, aufgrund dessen wir in bestimmten Situationen reagieren, wie wir reagieren und wie wir Situationen etc. bewerten, sei es im Alltagsleben, im Beruf, in Beziehungen. Aber besser noch als jede Reaktion auf… wäre doch eine Aktion hin zu……., wäre das Nutzen des eigenen persönlichen Potentials, um mit Stressgeschehen positiv umgehen zu lernen. Dabei geht es nicht darum, „Stress“ zu vermeiden, abzuschaffen, um dadurch wieder zu gesunden. Es geht um Stressmanagement.

Es gibt keine Allheilmittel und manche Techniken sind unter bestimmten Umständen kontraindiziert oder einfach nicht geeignet. Es gibt aber einige Techniken, die haben sich in den letzten Jahren im Rahmen der Stressprävention aber auch der Stressbehandlung bewährt. Dazu gehören ganz besonders

- Progressive Muskelrelaxation - Autogenes Training - Geführte Fantasiereisen   - Meditationsübungen

Es ist aber auch wichtig, der „Sache“ auf den Grund zu gehen. Im Rahmen von Gesprächen, eines lösungsorientierten Coachings oder eines persönlichen Workshops integrieren wir

- Stressbewältigung durch Perspektivenwechsel

- Verbesserung der Selbstbeziehung

- Ressourcenorientierung

- Positive Selbstgespräche und Selbstwahrnehmung

- Positive Aktivitäten

- Trainieren von Stresssituationen

Was für „Sie“ die geeignete Maßnahme bzw. Maßnahmenkombination sein kann, finden wir in einem ausführlichen Erstgespräch heraus.

 

 

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Samstag, 02. März 2019
11:00 - Familienstellen auf dem Medizinrad
Tagesseminar. Mit schamanischen Techniken sein Lebensglück entdecken und den Weg des Herzens gehen.
Dienstag, 05. März 2019
18:00 - Platz frei in Intensiv-Gruppe Aufstellungsarbeit/Familienaufstellung
Aufstellungsarbeit ist eine lösungsorientierte Methode, um die Ursachen von seelischen Konflikten oder körperlichen Symptomen sichtbar zu machen und zur Auflösung beizutragen
Mittwoch, 06. März 2019
Samstag, 09. März 2019
Dienstag, 12. März 2019
19:00 - Neuer Kurs: Tiefenentspannung mit Hypnose
Entspannen und zu sich selber finden
19:00 - Neuer Kurs "Kläre deine Kindheit"
An sieben Abenden. Anleitung zur Heilung de inneres Kindes
Mittwoch, 13. März 2019
19:00 - Abnehmen mit Hilfe der Hypnose zum Kennenlernen
Hypnose als Unterstützung auf dem Weg zum Wunschgewicht, der Ernährungsumstellung, der Motivation für mehr Bewegung und als Hilfe beim Durchhalten
Donnerstag, 14. März 2019
19:00 - Infoabend an der Heilpraktiker Akademie
zu den Ausbildungen zum Heilpraktiker, HP für Psychotherapie und Integrative Psychotherapie
Freitag, 15. März 2019
Samstag, 16. März 2019
10:00 - Workshop Schwangerschaft und Geburt
Therapie, Hospitation, Selbsterfahrung
Mittwoch, 20. März 2019
19:00 - Schamanische Trommelreise
Mit schamanischen Techniken sein Lebensglück entdecken und den Weg des Herzens gehen.
Samstag, 23. März 2019
10:00 - Reiki I
Seminar mit Einweihungen in den 1. Reiki-Grad
11:00 - Schamanisches Trommelbauseminar
An 2.Tagen wird deine schamanische Trommel mit vielen Ritualen geboren.
12:17 - Das Kursprogramm der Heilpraxis Petersen ab April
Übersicht Kurse und Schnupperstunden in der Feldenkrais Methode auch als PDF zum Download
Mittwoch, 27. März 2019
19:30 - 1 Mal eine Stunde in der Feldenkrais Methode
Probiere aus, wie sich Deine Lebensqualität verändert, wenn Du Dich bewegst um zu fühlen, wie Du Dich bewegst und nicht, um eine Bewegung richtig zu machen oder zu schaffen.
Donnerstag, 28. März 2019
10:00 - Intensiv-Kurs Aufstellungsarbeit
Familienaufstellung erfahren und vertiefen
11:00 - 1 Mal eine Stunde in der Feldenkrais Methode
Bewusster leben und bewegen gehört zusammen. Eine neue Selbstverständlichkeit erleben und mit in den Alltag nehmen gelingt besonders gut, wenn es selbst entdeckt worden ist.
Freitag, 29. März 2019
19:00 - Trommelreise durch die Chakren
Mit schamanischen Techniken sein Lebensglück entdecken und den Weg des Herzens gehen.

Heilpraktiker-Termine

23.03.2019, 10:00 Uhr

Reiki I

Seminar mit Einweihungen in den 1. Reiki-Grad

 
23.03.2019, 11:00 Uhr

Schamanisches Trommelbauseminar

An 2.Tagen wird deine schamanische Trommel mit
vielen Ritualen geboren.

 
27.03.2019, 19:30 Uhr

1 Mal eine Stunde in der Feldenkrais Methode

Probiere aus, wie sich Deine Lebensqualität verändert, wenn Du Dich bewegst um zu fühlen, wie Du Dich bewegst und nicht, um ...

 
28.03.2019, 10:00 Uhr

Intensiv-Kurs Aufstellungsarbeit

Familienaufstellung erfahren und vertiefen

 
28.03.2019, 11:00 Uhr

1 Mal eine Stunde in der Feldenkrais Methode

Bewusster leben und bewegen gehört zusammen. Eine neue Selbstverständlichkeit erleben und mit in den Alltag nehmen gelingt ...

 
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Heilpraktiker-Neuigkeiten

Neuer Kurs: Tiefenentspannung mit Hypnose

Entspannen und zu sich selber finden

 

Abnehmen mit Hilfe der Hypnose zum Kennenlernen

Hypnose als Unterstützung auf dem Weg zum Wunschgewicht, der Ernährungsumstellung, der Motivation für mehr Bewegung und als ...

 

Das Kursprogramm der Heilpraxis Petersen ab April

Übersicht Kurse und Schnupperstunden in der Feldenkrais Methode auch als PDF zum Download

 

Intensiv-Kurs Aufstellungsarbeit

Familienaufstellung erfahren und vertiefen

 

Milz und Lymphe Reinigungskur. Tipps und Anwendungen

Vortrag
Ort: Praxis für Komplementärmedizin
Heilpraktikerin Jana Böseler-Adler
Dreilingsberg 1
23570 Lübeck
Datum: ...

 
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